山田 悟医師の新著書が発売されました！

内容説明　――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

「ゆるやかな糖質制限」が１冊で実践できる、初めてのダイアリー。
食事の糖質を抑える食べ方の工夫や、身近な食品の糖質量早見表も掲載。
ダイアリーに記録することで、
無理なく、楽しく続けられるゆるやかな糖質制限をサポートします。

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●90日で健康的にやせる! ゆるやかな糖質制限ダイアリー